Use mod_rewrite to serve cache files

buenas tardes.
Estoy configurando wp supercache para mi woocommerce

En el manual que teneis de configuracion de este gran plugin de cache, decis que se tiene que habilitar esto:
Use mod_rewrite to serve cache files.

Pero la propia aplicacion me dice que lo recomendado es:
Use PHP to serve cache files. (Recommended)
adjunto imagen

¿podrian decirme que diferencia hay, y si por el contrario de lo que el plugin me dice, la mejor opcion por el tipo de servidor que tengo contratado es la de mod_rewrite?

Tambien me dice que es recomendado activar esto:
Compress pages so they’re served more quickly to visitors. (Recommended)
Pero como ya tengo activado la compresión gzip, creo que no es necesario que lo aplique.

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