Evitar que Contact Form 7 cargue en cada visita  

Hola Raúl,

Para agregar este código debes hacer lo siguiente

Dirigirte al administrador de archivos en tu server → luego ingresas a public_html → ingresas en wp-content → luego en la carpeta themes → Seleccionas la carpeta de tu tema activo → encontraras el archivo functions.php

Cuando lo encuentras haces click derecho y seleccionas editar, cuando lo hagas vas a agregar el siguiente código al final del todo

function contactform_dequeue_scripts() {

$load_scripts = false;

if( is_singular() ) {
$post = get_post();

if( has_shortcode($post->post_content, 'contact-form-7') ) {
$load_scripts = true;
}

}

if( ! $load_scripts ) {
wp_dequeue_script( 'contact-form-7' );
wp_dequeue_style( 'contact-form-7' );
}

}

add_action( 'wp_enqueue_scripts', 'contactform_dequeue_scripts', 99 );

Nota: Recuerda siempre guardar un respaldo del archivo antes de hacer cualquier cambio o modificación de este.

Saludos 🖐️