menú principal y sub-menus

buenas tardes

Ahora mismo estoy trabajando en una nueva Web www.ifma-spain.org y utilizando la plantilla Rulk_milkway, es una plantilla muy básica aunque sobria y eso me basta.

para el menú principal estoy utilizando la barra horizontal superior, justo abajo del logo de joomla (User3) pero quiero que el sub-menú interno de cada área se abra en la parte izquierda (left) de cada uno con sus contenidos, de momento lo estoy consiguiendo pero de una forma que no se si es la correcta.

Podrían indicarme como hacerlo normalmente y en caso de no poderse con esta plantilla, informarme de una plantilla con la que lo pueda hacer de una manera fácil?

gracias de antemano por la ayuyda y un saludo