Como borrar las entradas ya borradas desde el panel de WP pero en la Base de datos?  

Hola Pablo.

he borrado mas de 100 notas y no veo que se reflejado en el peso
Las entradas/paginas o notas son lo que menos pesa de tu web, aunque elimines entradas poco vas a mejorar en el peso de la web, es más si ves el peso de la base de datos creo que no supera los 25MB

Cuando se elimina una entrada o página de WordPress se elimina también de la base de datos, lo que sí queda son las imágenes que tenía esa entrada o página.

Puedes saber que es lo que mas ocupa desde tu cuenta de cPanel seleccionando la opción " Uso de disco " en el bloque " Estadísticas "

.- Selecciona la carpeta public_html y veras el peso que tiene cada carpeta.

Un saludo

PEPE, PESA 350 MEGAS MI BASE DE DATOS
POR ESO LA PREGUNTA

Hola Pablo.

El peso de la base de datos lo puedes ver en tu cuenta de cPanel Bases de datos -> Bases de datos MySQL

.- Veras que muestra todas las bases de datos que tienes creadas y el peso de cada una:

Tienes plugin para optimizar la base de datos:
-> https://www.webempresa.com/blog/optimiza-la-base-de-datos-de-wordpress-sin-usar-phpmyadmin.html

Este plugin realiza limpieza de comentarios, revisiones de Post, papelera, etc..

Tienes un tutorial en el Blog:
-> https://www.webempresa.com/blog/optimiza-la-base-de-datos-de-wordpress-sin-usar-phpmyadmin.html

A tu primera consulta de como eliminar directamente en la base de datos, la tabla wp-post es la que almacena las entradas y páginas:

Un saludo

Hay algun tutorial para ver como se maneja el php my admin?
y cuales son las preguntas que hay q hacer parahacer las consultas?

para buscar entradas borradas, plug in q no se usan mas.

es que instale el plug in WP-Optimize. lee la base per no no me muestra en la pestaña el listado.
puedo ejecutar pero no me muestra las tablas en la pestaña tablas.

Elboton no anda

--> Optimizar tablas de la base de datos
Las tablas se optimizarán (0).

y no baja de los 350 megas..se mantiene y deberia al menos bajar algun mega?
que puede ser?

gracias

Hola

Si tienes muchos posts y cada uno tiene una gran cantidad de texto si que podría crecer tu base de datos, ten en cuenta que por defecto no se comprime la información de la base de datos, sin embargo al hacer backup y comprimirlo verás que se reduce.

Puedes realizar los siguientes pasos para ver qué tabla ocupa más espacio, primero ingresa a PHPMyAdmin, ubica la base de datos, verás un listado con las tablas, en el listado verás una columan de tamaño, ordena por tamaño de forma descendente para que veas qué tabla te ocupa más espacio (ver imagen)

Veo que es posible comprimir la tabla según la documentación:
https://dev.mysql.com/doc/refman/5.5/en/innodb-compression-usage.html

Según la documentación es mejor comprimir tablas que sólo serán de lectura, en tu caso no aplica ya que la tabla de entradas o páginas (que asumo que son las de más tamaño) son también de escritura periódica.
https://dev.mysql.com/doc/refman/5.6/en/innodb-compression-tuning.html

Saludos.